segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

VIROSE E PRAIA


As férias chegaram e junto com elas as temidas viroses.
As doenças gastrointestinais ou enteroviroses, são comuns no Verão devido a mudanças nos hábitos alimentares.
A maioria das pessoas vão para lugares como praia, campo e se descuidam do cuidado com a alimentação.
Nesses lugares temos de ter atençao redobrada. É inevitável esquecer de lavar bem as mãos e os alimentos, além de consumir apenas água filtrada ou fervida.
Na praia evite consumir alimentos onde não há um bom local de preparo e conserva. Dê preferência a bebidas enlatadas e sorvetes de marcas conhecidas.
Evite beber água do mar.
Lave bem as frutas antes de comer, pois elas podem estar contaminadas.
A doença grastrointestinal pode ser causada tanto por uma bactéria quanto por um vírus, entretanto, o mais comum é o rotavírus. Sua  forma de contato é fecal-oral.
Os sintomas podem durar de 5 a 7 dias e o mais comum é a diarréia volumosa, podendo estar acompanhada de vômitos, mal-estar e dor de cabeça. Em alguns casos pode ocorrer também coriza e febre.
Não existe um tratamento específico para isso, mas o ideal é manter-se sempre hidratado para não apresentar desidratação.
A alimentação deve ser normal, porém prefira alimentos leves como frutas, verduras e gelatina.
Sugiro também o Gatorade, que ajuda a repor os eletrólitos e melhora o mal-estar.
Caso não haja melhora dos sintomas procure logo um Posto Médico.
A virose pode atingir qualquer idade e a melhor coisa a fazer é tentar se prevenir para poder desfrutar da melhor forma possível as tão esperadas férias.

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